كن جميلا ..ترى الوجود جميلا!

من الحقائق العلمية أن وجهك مرآة لحالتك النفسية ومظهرك يعكس ما يراودك من أفكار ومشاعر..فلو نظرت مثلا إلى فتاة سعيدة ستشعر فورا بنضارة وجهها ولمعان عينيها وابتسامة وجهها.. بينما لو نظرت إلى فتاة تعيسة لشعرت فورا باختفاء البريق من عينيها وببشرتها الباهتة.

اعلمي أنه عدا عن نصائح التجميل وطرق العناية بالبشرة لا بد أن تكون حالتك النفسية ايجابية أولا لتنعمي بالجمال والإشراقة..
ولهذا ينصح العلماء كل امرأة بإتباع هذه الخطوات للمحافظة على جمالها النفسي والجسدي..
1- تخلصي من الهموم والمضايقات وتركّزي فقط بالجوانب المشرقة في حياتك..ابحثي عن ما هو جميل لتري الوجود جميلا.
2- ابحثي عن نشاطات مثمرة وفعاليات تجذبك رياضية، فكرية، اجتماعية.. وفق رغباتك لئلا تشعري بالفراغ والملل.
3- اجعلي حياتك منظمة وثابتة تنعم ببعض المحفزات والتغيرات الخفيفة، فللنظام تأثير كبير على نفسية الإنسان.
4- مارسي الرياضة و رياضة المشي تحديدا.. فعدا عن فوائدها المتعددة تشكل هذه الرياضة طريقة ناجعة للتخلص من الهموم.

ميرسي على النصائح الجميله دى يانوال ...

شكرااااااااااااااااااااااااا لؤلؤه

ميرسى نوال تسلمى ياقمر